4 lessen, 1 x per week
Kosten: € 260,00
Min. deelname: 8 personen. Max. deelname: 20 personen.
Wil je als werkgever het ziekteverzuim van je personeel verlagen? En dat je personeel energieker is met als gevolg dat ze betere prestaties leveren? Dan is deze BedrijfsBootcampTraining de ideale oplossing.
Inhoud training:
Een workout (kracht, uithoudingsvermogen, buik-, billen- en benentraining) vol energie die in het teken staat van de grote spiergroepen. De training begint met een warming-up en eindigt met een cooling-down. De BootcampTraining wordt gehouden in de buitenlucht. Bovendien is de training eenvoudig te volgen.
* Door enthousiaste en gecertificeerde trainer
* Teambuiding oefeningen
* BBB oefeningen (buik, billen en benen)
* Kracht en intervaloefeningen
* Trainen met eigen lichaamsgewicht
Voordelen van deze training:
* Je versterkt je spieren
* Je verbetert je conditie en weerstand
* Je verbetert je concentratie
