zeevruchten

Zeevruchten Met Pasta, Broccoli En Sperziebonen

Bereidingstijd:
20-30 minuten

 

Ingrediënten voor 4 personen

1 Rode Paprika
500 gram Zeevruchten
1 Blikje Tomatenpuree
300 gram Pasta
3 Teentjes Knoflook
2 el Kokosolie
300 gram Sperziebonen
300 gram Broccoli
1/2 Citroen
Peper en Zout naar smaak
1/2  Ui

Bereidingswijze

Begin met het koken van de Sperziebonen, Broccoli en de Pasta. Vervolgens snij je de Paprika in kleine blokjes. De Ui en Knoflook snij je zeer fijn. De […]

By |March 5th, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments

Tagliatelle Met Tonijn En Zeevruchten

Aantal personen:

4 personen

Ingrediënten:

2 blikje tonijnstukjes naturel
1 bakje (ca. 200-300 gr.) gemengde zeevruchten
600 gram verse spinazie
1 grote ui, gesnipperd
½ gele paprika
2 teentjes knoflook
1 el Italiaanse kruiden
1 el koolzaadolie
500 gram verse tagliatelle
175 gram geraspte belegenkaas

Ingrediënten tomatensaus:

1 1/2 kilo grote en goed rijpe tomaten
1 el koolzaadolie
1 gesnipperde ui
2 el fijngeknipte basilicum
2 teentjes knoflook
1 theelepel gedroogde oregano
2 el […]

By |November 25th, 2012|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Call Now Button