wat eten we vandaag

Tonijnsteak Op Een Bedje

Bereidingstijd:
20-30 minuten
Ingrediënten voor 4 personen:
4 Stuks Tonijnsteaks
300 Gram Wortelen
300 Gram Champignons
400 Gram Sperziebonen
Peper & Zout
4 Tomaten
1 Citroen
1 Ui
2 Teentjes Knoflook
2 Eetlepels Olijfolie
2 Eetlepels Ketjap Manis

Bereidingswijze:
Begin met het schoon maken van de Tonijnsteak met water en Zout. Daarna goed afwassen en
op smaak brengen met Citroen en een beetje peper. Vervolgens schil je de Wortelen, dop je […]

By |February 22nd, 2016|Recept van de week, Voeding|0 Comments

Garnalen Groentenmix Met Kerrierijst

Ingrediënten voor 4 personen
600 Gram Garnalen
1 Paksoi
600 Gram Snijbonen
600 Gram Wortelen
1 Thee Lepel Kerriepoeder
600 Gram Rijst
Peper&Zout
3 Teentjes Knoflook
3 Eetlepels Ketjap Manis

Bereidingswijze
Begin met het opzetten van de Rijst met de Eetlepel Kerriepoeder. Vervolgens schil je de Wortelen en snij ze in kleine stukjes, kook ze daarna beetgaar. Daarna was je de Snijbonen en snij deze ook […]

By |December 10th, 2015|Recept van de week, Voeding|0 Comments

Zoete Aardappelen met Verse Wortelen en Pangasiusfilet

Bereidingstijd: 30 minuten

Ingrediënten

Aantal personen: 4

600 Gram Zoete Aardappelen
600 Gram Pangasiusfilet
Verse peperkorrels (pepermolen)
2 teentjes Knoflook
1 Citroen
800 Gram Verse Wortelen
Olijfolie
Zout
20 gram Margarine

 

Bereidingswijze

Begin met de pangasiusfilet te wassen met Water, Citroen en wat Zout. Vervolgens verwarm je de oven op 200 graden. Na het wassen van de Pangasiusfilet Doe jer wat Gemalen verse Peper over heen samen met […]

By |December 3rd, 2015|Recept van de week, Voeding|0 Comments

Pompoensoep

Bereidingstijd:

20 – 30 minuten

 

Ingrediënten voor 8 personen:
1 Flespompoen
500 Gram Zoete Aardappelen
1 Theelepel Kaneel
½ Theelepel Nootmuskaat
1,5 Liter Groentebouillon
1 Eetlepel Kerry Poeder
5 Eetlepels Magere Kwark
250 ML Amandelmelk
1 Grote mango
1 Bakje Rivierkreeftjes

Bereidingswijze:
Begin met het schillen van de Pompoen en de Zoete Aardappelen. Vervolgens kook je ze goed gaar. Zodra ze gekookt zijn laat je ze iets afkoeken. Ondertussen maak […]

By |July 23rd, 2015|Recept van de week, Voeding|0 Comments

Rundertartaars

Bereidingstijd:

20 – 30 minuten

 

Ingrediënten voor 4 personen:
4 Rundertartaars
400 Gram Champignons
2 Rode paprika’s
800 Gram Sperziebonen
3 Grote Tomaten
2 Eetlepels Kerriepoeder 6
00 Gram Rijst
6 Knoflook Teentjes
Peper & Zout
4 Eetlepels Ketjap manis
2 Eetlepels Olijfolie

Bereidingswijze:
Begin met het verwarmen van de oven op 200 graden. Vervolgens marineer je de 4 Rundertartaars met 2 Teentjes Knoflook en 3 Eetlepels Ketjap Manis en […]

By |July 14th, 2015|Recept van de week, Voeding|0 Comments

Kip Sate, Stokbrood Met Knoflookboter En Een Heerlijke Frisse Salade

Ingrediënten voor 4 personen:
8 Stokjes Kipsate
1 Stokbrood (Bruin)
1 Bakje Knoflookboter
1 Krop ijsbergsla
1 Blikje Ananas schijven
3 Tomaten
2 grote groene Paprika’s
3 Grote Wortels

Bereidingswijze:
We beginnen met het voorverwarmen van de oven op 200 graden. Vervolgens doe je de Kipsate in een oven schaal en plaats het in de oven voor ongeveer 30 minuten. Daarna maak je de Frisse […]

By |July 8th, 2015|Recept van de week, Voeding|0 Comments

Frisse Zomer Salade

Ingrediënten voor 4 personen:
800 Gram Ijsbergsla
4 Eieren (gekookt)
1 Gele paprika
2 Blikjes Tonijn in olijfolie
2 Avocado’s
3 Tomaten
300 Gram Mais
Peper
Basilicum dressing

Bereidingswijze :
Begin met het snijden van de Ijsbergsla. Vervolgens Kook je de Eieren goed gaar. Daarna snij je de Paprika, Tomaat en Avocado in blokjes. Pak vervolgens 4 borden Plaats er de IJsberg op en besprenkeld het […]

By |July 3rd, 2015|Recept van de week, Voeding|0 Comments

Runderworst,Bloemkool,Rijst met Chilibonen

Ingrediënten voor 4 personen:
4 Runderworstjes
600 Gram Rijst
800 Gram Bloemkool
3 Grote Tomaten
1 Blik Chilibonen
4 Teentjes Knoflook
3 Eetlepels Ketjap Manis
Peper&Zout
2 Eetlepels Olijfolie

 

Bereidingswijze:
Begin met het opzetten van de Rijst in ruim water. Vervolgens verwarm je de oven voor op 200 graden. Marineer de Runderworstjes met de 3 eetlepels Ketjap Manis, Peper&Zout en 4 Teentjes Knoflook (geperst). Als […]

By |June 25th, 2015|Recept van de week, Voeding|0 Comments

Verse Tomatensoep

Ingrediënten voor 8 personen:
100 Gr Ui
100 Gr Prei
100 Gr Wortelen
250 Gr Tomaten
4 Teentjes Knoflook
4 Eetlepls olijfolie
1 Blikje Tomatenpuree
1,5 Liter Tomatensap
2 Blokjes Groentenbouillon
1/2 Liter Water
1 Theelepel Origano ( vers gesneden)

Bereidingswijze:
Begin met het snijden van de Ui, Prei, Wortelen, Knoflook en Tomaten in kleine stukjes. En bak alles aan in een wokpan met de 3 Eetlepels Olijfolie. […]

By |June 18th, 2015|Recept van de week, Voeding|0 Comments

Tilapiafilet, Aardappelpartjes En Een Frisse Salade

Bereidingstijd:

20-30 minuten
Ingrediënten voor 4 personen:
4 st. Tilapiafilets
500 Gram Aardappelpartjes
1IJsbergsla
1 Gele Paprika
2 Avocado’s
2 Grote Tomaten
Viskruiden

 

Bereidingswijze: Begin met het voorverwarmen van de oven op 200 graden. Was daarna de Tilapiafilet in water met citroen. Vervolgens doe je er wat Viskruiden over en plaats ze in een oven schaal. Stop de schaal in de oven voor ongeveer […]

By |June 9th, 2015|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Call Now Button