tomaat

Gevulde Aubergine Met Couscous

Bereidingstijd

40 minuten

Ingrediënten voor 4 personen

2 Aubergine
150 gr Belegen 30+ kaas in kleine blokjes
1 Ui Gesnipperd
2 Eetlepel Tomatenpuree
2 Eetlepel Gehakte Peterselie
6 Eetlepels Paneermeel
2 Ei
Peper en Zout
400 gr Mager Rundergehakt
8 Ontpitte Groene Olijven
2 kleine Tomaat
3 Teentjes Knoflook
1/2  Courgette
1/2  Halve Paprika (Rood)
400 gr Couscous
400 ml Water

Bereidingswijze

Halveer de 2 Aubergines en kook het 5 min. in Water met Zout, hol […]

By |September 30th, 2015|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Gezond Tussendoortje

Lekker en gezond tussendoortje.

 

Mini Wrap met Rucola Sla, Gedroogde tomaatjes, Zalm of Runderrookvlees, op een bedje van Kropsla en Tomaat.

Eet smakelijk

 

 

 

By |May 19th, 2015|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Pasta Aardappel Schotel

Ingrediënten voor 4 personen
600 Gram Rundergehakt 400 Gram Maïs 3 Tomaten 2 Potten Pastasaus 500 Gram Krieltjes 500 Gram Bloemkool 3 Teentjes Knoflook 2 Eetlepels Ketjap Manis 400 Gram Spinazie 400 Gram 30+Kaas Peper&Zout 1 Rode Paprika 1 Theelepel Italiaanse kruiden 2 Runderbouillonblokjes

Bereidingswijze
We beginnen met het gehakt te kruiden. We kruiden het gehakt met […]

By |June 6th, 2014|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Asperges, Cassave, Kippengehaktballetjes Met Een Frisse Salade

Ingrediënten voor 4 personen
750 Gram Asperges
500 Gram Cassave
2 Teentjes Knoflook
750 Gram Kippengehakt
2 Eetlepels Ketjap Manis
4 Tomaten
1 Komkommer
2 Avocado’s
2 Zakjes Asperges saus
Peper En Zout
1 IJsbergsla

Bereidingswijze
Begin met het schillen van de Cassave en de Asperges, waarna je ze gelijk kookt. Vervolgens kruid je de Kippengehakt met 2 Eetlepels Ketjap Manis, 2 Teentjes Knoflook en wat peper en […]

By |April 29th, 2014|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

De Top Tien Van Kankerwerende Voedingsmiddelen

Risico
Uit onderzoeken blijkt dat het eten van rood en bewerkt vlees het risico op kanker verhoogt. Alcohol, roken, consumptie van snelle suikers en slechte vetten doen het zelfde. Dit komt voornamelijk doordat in al deze producten stofjes zitten die de cellen beschadigen en doen veranderen. Sommige stofjes beschadigen het DNA in onze cellen waardoor ze […]

By |January 23rd, 2014|Algemeen, Gezondheid|0 Comments
Read More
Call Now Button