Tip 1: Neem Een Kop Koffie Bij Je Sportdrank
Ui t onderzoek is gebleken als je een beetje Cafeïne toevoegt aan je sportdrank de opname van glucose tijdens inspanning verbeterd. Omdat darmencellen aminozuren (bouwsteentjes van eiwitten) op ongeveer dezelfde manier opnemen van glucose, dus kan je er van uit gaan dat een beetje cafeïne je sportdrank […]