Wat is stress?
Stress is een vorm van spanning die voor komt bij mensen, dieren en planten. Deze spanning komt door externe prikkelingen.
Positieve en negatieve stress
Als we het over positieve spanning hebben dan praten we over een spanning die wordt op geroepen door plezierige situaties bv. Een huwelijksdag, op vakantie gaan. Wat ook onder positieve stress […]
Je wilt wel sporten, alleen is het moeilijk om het ook werkelijk te gaan doen.
En het dan ook vol te houden. Geen nood! Met de tips van ‘’Gezond Anno Nu’’ helpen we je over de drempel heen.
Als je nog twijfelt of je gaat sporten, kijk hieronder dan eens naar de vele voordelen die sporten met […]
We hebben ontspanning nodig om ons lichaam en geest te laten herstellen. Krijgen ons lichaam en geest niet genoeg ontspanning dan stapelt de spanning en vermoeidheid zich op. Als gevolg, dat alles teveel wordt. Als je tussen door ontspant kun je veel meer aan. Je zult dan merken dat je beter omgaat met stress, werk […]
Ontspanning als basis van genieten
Het leven draait niet alleen maar uit hard werken en presteren. Men moet ook kunnen ontspannen om zo te kunnen genieten.
In de huidige maatschappij waar we het allemaal druk hebben, is er toch genoeg vrije tijd. Desondanks slagen er weinig mensen in om in die vrije tijd te ontspannen. Een van […]
Hard werken en stress zijn op zich niet slecht voor een mens. Zij zorgen ervoor dat je dingen voor elkaar krijgt, en je taken op je werk op tijd afkrijgt. Ook zorgen ze er voor dat je veel dingen in een bepaalde tijd kan doen.
Maar als je efficiënt met je tijd wil omgaan, zul je […]
Seks voorkomt hart- en vaatziektes
Het is bewezen als je 3 keer per week seks hebt, je 50% minder kans hebt op hart- en vaatziektes. Het zit namelijk zo seks verlaagt je bloeddruk en voorkomt aderverkalking. Dit zijn twee belangrijke oorzaken die hart- en vaatziektes kunnen veroorzaken.
Seks versterkt immuunsysteem
Het is heel goed dat je elke dag […]
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery