Een derde van de hardlopers heeft regelmatig last van “Zijsteken”. Een scherpe, stekende pijn net onder je ribbenkast. Jonge lopers, lopers die net beginnen of lopers die moeite hebben hun ademhaling onder controle te houden lijken er vaker last van te hebben. Maar zeker ook ervaren lopers kunnen last van zijsteken hebben. Houding van de […]