sportschool

Tips Voor De Beginnende Sporter Deel 2

Welke kleding moet ik aan?
Je kleding is afhankelijk van de sport die je gaat doen. Soms volstaat dat oude T-shirtje dat je nog hebt hangen, maar in andere gevallen heb je betere sportkleding nodig. De eigenschappen die de kwaliteit van goede sportkleding beïnvloeden, zijn vocht- en temperatuurregeling, comfort, gemakkelijk onderhoud en goede kwaliteit.

Voor verschillende sporten […]

By |December 7th, 2014|Beweging, Bootcamp, Personal Training|0 Comments

Waarom Core Spieren Trainen?

Core oefeningen zijn zeer belangrijk onderdeel voor een goed Fitness programma. Core oefeningen worden echter vaak verwaarloosd. Toch heeft het veel voordelen om uw core te trainen. De core zijn de spieren rond de romp en bekken.

Core Oefeningen Verbeteren Uw Evenwicht En Stabiliteit
Core oefeningen trainen de spieren in uw bekken, onderrug, heupen en buik zodat […]

By |June 3rd, 2014|Algemeen, Beweging, Bootcamp, Gezondheid, Personal Training|0 Comments
Call Now Button