snel

Paksoi Stamppot Met Gebakken Pangasiusfilet Op Een Bedje Van Gemengde Groenten

Ingrediënten voor 4 personen
3 Kilo Geschilde Aardappelen
2 dl Melk
1 tl Nootmuskaat
50 gr Margarine
4 Pangasiusfilets
Zout en Peper
4 el Olijfolie
1 Struik Paksoi
1 Klein Blikje Maïs
2 Tomaten
1 Courgette
1 Rode Paprika
4 Teentjes Knoflook
2 el Zoete Soja
250 gr Sperziebonen

Bereidingswijze
Aardappels in gelijke stukken snijden. Aardappels met wat zout, in 25 minuten gaar
koken. Melk verhitten. Aardappel afgieten, kort droog stomen en door […]

By |November 24th, 2015|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Kipfilet In Tomatensaus Met Rijst,Broccoli En Asperges

Bereidingstijd:
20 – 30 minuten

Ingrediënten voor 4 personen:
800 Gram Kipfilet
1 Blikje Tomatenpuree
600 Gram Rijst
800 Gram Broccoli
600 Gram Asperges
Peper en Zout
3 Teentjes Knoflook
1 Eetlepel Ketjap Manis
300 Gram Maïs
4 Eetlepels Olijfolie
1 Ui

Bereidingswijze:
Begin met het snijden van de Kipfilet in kleine blokjes.Vervolgens marineer je de kipfilet met 1 Eetlepel Ketjap Manis, 3 Teentjes Knoflook, Peper en Zout en 1 Eetlepel […]

By |August 19th, 2014|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Volkoren Spaghetti Met Tonijn En Verse Spinazie

Ingrediënten voor 4 personen
1 Pak Volkeren Spaghetti
1 Courgette
4 Blikjes Tonijn in Olie
4 Tomaten
3 Teentjes Knoflook
1 Groene Paprika
600 Gram Verse Spinazie
2 Potten Spaghettisaus
1 Eetlepel Italiaanse Kruiden
2 Eetlepels Olijfolie
1 Blokje Runderbouillon
Zout

Bereidingswijze
Begin met het snijden van de Paprika, Courgette, Tomaten en Knoflook in blokjes. Vervolgens maak je de Spinazie schoon en verwijder de steeltjes ( te bitter ). […]

By |October 1st, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Zoete Aardappels, Broccoli En Gebakken Kipfilet in Blokjes

Ingrediënten voor 4 personen
600 Gram Zoete Aardappelen
800 Gram Broccoli
800 Gram Kipfiletblokjes
3 Eetlepels Sojasaus
2 Eetlepels Chillisaus
Peper
3 Teentjes Knoflook
1 Runderbouillonblokje

Bereidingswijze
Begin met het marineren van de Kipfiletblokjes. Voeg bij de Kipfiletblokjes de 3 Eetlepels Sojasaus, 2 Eetlepels Chillisaus, 3 gesneden Knoflook Teentjes en wat Peper aan toe. Meng het geheel goed door elkaar, en laat het 10 minuten […]

By |September 17th, 2013|Recept van de week, Voeding|1 Comment
Read More

Lamsgehaktballetjes, Couscous En Een Frisse Salade

Ingrediënten voor 4 personen
600 Gram Lamsgehakt ( gekruid van de turkse slager )
250 Gram Couscous
1 Zakje Veldsla
1 Rode Ui
10 Groene Olijven
150 Gram Walnoten
200 gram Cherry tomaten
1 Eetlepel Mosterd
6 Eetlepels Olijfolie
4 Eetlepels Azijn
1 Grote Ui
Peper en Zout
1 Rode Peper
1/2 Ui
2 Tomaten

Bereidingswijze
Begin met de lamsgehaktballetjes te draaien. Voor dat je dat gaat doen snij eerst een ui […]

By |September 10th, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Zoete Aardappelen, Kip Kerrie En Prinsessenboontjes

Ingrediënten voor 4 personen
2 Grote Zoete Aardappelen
600 Gram Kipfilet
250 Gram Ananas
300 Gram Maïs
2 Eetlepels Kokosolie
Peper & Zout
700 Gram Prinsessenboontjes
3 Eetlepels Kerrie

Bereidingswijze
Begin met de Kipfilet te snijden in kleine blokjes. Kipfilet goed wassen met citroen. Strooi er dan wat Kerrie en Peper en Zout overheen en laat het intrekken. Vervolgens schil je de Zoete Aardappels, en […]

By |September 4th, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Lamsspies, Witlof Met Kaas En Rijst

Ingrediënten voor 4 personen
4 Lamsspiezen
4 Stronken Witlof
4 Plakjes 30 +Kaas
1 Theelepeltje Italiaanse Kruiden
400 gr Rijst
2 Eetlepels Sojasaus
1 Ui
3 Teentjes Knoflook
1 Rode Paprika
1 Wortel
1 Blikje Maïs
2 Eetlepels Kokosolie
1 Groente Bouillonblokje

Bereidingswijze
Begin met de oven te verwarmen op 200 graden. Vervolgens ga je de Witlof koken in water met het Groente Bouillonblokje. Gelijktijdig kook je ook de rijst. […]

By |August 20th, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Scholfilet Met Gamba`s, Gebakken Potatoes Wedges En Een Groente Mix

Ingrediënten voor 4 personen
4 Scholfilet
750 Gram Gamba´s
500 Gram Potatoes Wedges
500 Gram Snijbonen
1 Rode Paprika
1 Potje Maïs
1 Courgette
3 Et Kokosolie
1 Ui
4 Teentjes Knoflook
Peper & Zout

Bereidingswijze
Plaats als eerst de Potatoes Wedges in een voorverwarmde oven van 200 graden, voor ongeveer 20 minuten. Vervolgens marineer je de Scholfilet en Gamba´s met 2 teentjes Knoflook en wat Peper & […]

By |August 13th, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Lamskoteletten Met Een Groentemix En Een Rode Bieten Salade

Ingrediënten voor 4 personen

4 lamskoteletten
800 Gr Sperziebonen
1 Rode Paprika
1 Courgette
2 Teentjes Knoflook
2 Et Kokosolie
Peper & Zout
1 Krop Ijsbergsla
1 Komkommer
1 Blikje Maïs
½ Potje Rode Bieten

Bereidingswijze
Begin met de Lamskoteletten te kruiden met Peper & Zout. Daarna plaats je de lamskoteletten in een voorverwarmde oven van 200 graden. Laat ze lekker 20 minuten bakken. Zorg wel dat je […]

By |August 6th, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Chinese Eiermie Met Tonijn In Een Tomatensaus En Sperziebonen

Ingrediënten voor 4 personen
2 Pakken Chinese Eiermie
4 Blikjes Tonijn in Olie
2 Blikjes Tomatenpuree
1 Ui
800 Gram Sperziebonen
4 Teentjes Knoflook
Peper en Zout
1 Et Ketjap Manis
2 Et Kokosolie

Bereidingswijze
Begin met het koken van de Chinese Eiermie in ruim kokend water met eetlepel Kokosolie. Daarna doe je de Sperziebonen in een pan met water en kook ze beetgaar. Vervolgens pak […]

By |July 30th, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More
Call Now Button