selderij

Groenten Vismix Met Rijst- Spinazie

Ingrediënten voor 4 personen

400 gram Rijst
1 el Kerrie
300 gram Spinazie
1 Bouillon blokje
200 gram Zalm
200 gram Pangasius Filet
300 gram gamba’s
1 Wortel
1 Rode Ui
1 Groene Paprika
1 Prei
2 Takjes Selderij
1 Komkommer
1/2  IJsbergsla
8 Pitloze Olijven
3 Tomaten
1 el Kokosolie

Bereidingswijze

Begin met het koken van de rijst samen met een eetlepel Kerrie. Ondertussen kook je de spinazie ongeveer 5 minuten lang en […]

By |April 2nd, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Pangasius Filet Met Groenten – Aardappel Puree

Aantal personen:

4 personen

Ingrediënten:

400gram Pangasius filet
400 gram Aardappelen
1 Ui
175 gram Peultjes
175 gram Worteltjes
1 Paprika
2 Tomaten
3 Teentjes knoflook
1,5 el Peterselie
1 Citroen
1 el Tomaten puree
1 Stengel selderij
1 Mespuntje zout en peper
1 el Boter (Becel)
100 ml Melk

Bereidingswijze:

De Pangasius filets wassen met zout. De filets in een ovenschaal plaatsen,  besprenkel de filets met een halve citroen. Daarna 1 el peterselie […]

By |February 4th, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More
Call Now Button