Niets is zo erg voor een sporter om doelloos op de bank te zitten vanwege een blessure. Soms kan je er niets aan doen, bijvoorbeeld door ruw spel, verkeerde beweging of een ongelukkige val. Maar je kunt zelf wel veel doen om in ieder geval de kans op een blessure zo klein mogelijk te maken.
Let […]
Ontbijt zorgt voor energie
Een goed ontbijt voldoet aan de juiste voedingsstoffen om de dag energiek te beginnen. Mensen die een goed ontbijt nuttigen krijgen voldoende vitamine, koolhydraten en eiwitten binnen die nodig zijn voor de hele dag werken, naar school gaan of spelen. Door onvoldoende energie binnen te krijgen word je lusteloos en moe. Zo […]
Hard werken en stress zijn op zich niet slecht voor een mens. Zij zorgen ervoor dat je dingen voor elkaar krijgt, en je taken op je werk op tijd afkrijgt. Ook zorgen ze er voor dat je veel dingen in een bepaalde tijd kan doen.
Maar als je efficiënt met je tijd wil omgaan, zul je […]
Niets is zo erg voor een sporter om doelloos op de bank te zitten vanwege een blessure. Soms kan je er niets aan doen, bijvoorbeeld door ruw spel, verkeerde beweging of een ongelukkige val. Maar je
kunt zelf wel veel doen om in ieder geval de kans op een blessure zo klein mogelijk te maken.
Zorg voor […]
Gallery
Gallery
Gallery