Op het moment zijn er veel mensen die zich op geven voor een Obstacle Run, maar vragen zich af van hoe train ik hiervoor? Er zijn twee vereisten voor een Obstacle Run: kracht en uithoudingsvermogen. Kracht heb je nodig om over, onder, tussen de obstacles te komen. Uithoudingsvermogen heb je dan weer nodig om bv […]
Tip 1: Neem Een Kop Koffie Bij Je Sportdrank
Ui t onderzoek is gebleken als je een beetje Cafeïne toevoegt aan je sportdrank de opname van glucose tijdens inspanning verbeterd. Omdat darmencellen aminozuren (bouwsteentjes van eiwitten) op ongeveer dezelfde manier opnemen van glucose, dus kan je er van uit gaan dat een beetje cafeïne je sportdrank […]
1) Je krijgt 100% aandacht tijdens het trainen
2) Door onze trainings methode krijg je sneller resultaat
3) Onze Personal Training is betaalbaar
4) Wij zorgen ervoor dat je geconcentreerd en gemotiveerd blijft
5) Wij zullen je optimaal voorlichten om je doelen te bereiken
6) Wij komen ook bij u thuis training geven
7) Wij zijn zeer flexibel
8) Wij willen voor […]
Core oefeningen zijn zeer belangrijk onderdeel voor een goed Fitness programma. Core oefeningen worden echter vaak verwaarloosd. Toch heeft het veel voordelen om uw core te trainen. De core zijn de spieren rond de romp en bekken.
Core Oefeningen Verbeteren Uw Evenwicht En Stabiliteit
Core oefeningen trainen de spieren in uw bekken, onderrug, heupen en buik zodat […]
Gallery
Gallery
Gallery