Ijzer is een mineraal dat heel belangrijk is voor ons lichaam. Het is nodig voor het aanmaken van hemoglobine. Hemoglobine zorgt voor het transport van het zuurstof in ons bloed naar onze weefsels en organen. Heel belangrijk dus!

Waar zit IJzer allemaal in?
IJzer komt van nature voor in : Aardappelen, Groenten, Vlees, Vis, Bonen en Granen. […]