lekker

Paksoi Stamppot Met Gebakken Pangasiusfilet Op Een Bedje Van Gemengde Groenten

Ingrediënten voor 4 personen
3 Kilo Geschilde Aardappelen
2 dl Melk
1 tl Nootmuskaat
50 gr Margarine
4 Pangasiusfilets
Zout en Peper
4 el Olijfolie
1 Struik Paksoi
1 Klein Blikje Maïs
2 Tomaten
1 Courgette
1 Rode Paprika
4 Teentjes Knoflook
2 el Zoete Soja
250 gr Sperziebonen

Bereidingswijze
Aardappels in gelijke stukken snijden. Aardappels met wat zout, in 25 minuten gaar
koken. Melk verhitten. Aardappel afgieten, kort droog stomen en door […]

By |November 24th, 2015|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Groente Lasagne

Ingrediënten voor 4 personen

250 gram Lasagnebladen

2 Eetlepels olijfolie

1 Ui

2 Eetlepels Tomatenpuree

1 Broccoli

4 Tenen Knoflook

1 Grote Rode Paprika

1 Bakje Champignons

1 Bilkje Maïs

1 Courgettes

4 `Tros Tomaten

1 Pot Basilicum tomatensaus

2 Eetlepels Verse Peterselie

2 Bakjes Ricotta Kaas

1 Eetlepel Sojasaus

2 Eieren

1 Zakje Geraspte Kaas 30+

2 Bollen Mozzarella Kaas

Bereidingswijze

Fruit de ui en de knoflook zachtjes aan,samen met 2 eetlepels tomatenpuree in […]

By |February 11th, 2015|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Rijst Met Chilli Bonen, Wortelen, Broccoli En Mager Rundergehakt

Ingrediënten voor 4 personen
600 Gram Rijst
600 Gram Chilli Bonen
3 Grote Wortelen
2 Stronken Broccoli
600 Gram Mager Rundergehakt
Peper  & Zout
2 Eetlepels Ketjap Manis
3 Teentjes Knoflook
2 Potten Pastasaus
1 Ui

Bereidingswijze
We beginnen met het koken van de Rijst in ruim water. Vervolgens schillen we de wortels, en snij ze in plakjes. Daarna snij je de Broccoli in kleine roosjes. Als […]

By |April 2nd, 2014|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Rundervinken Met Broccoli En Groenten Rijst

Ingrediënten voor 4 personen
4 Rundervinken
600 Gram Rijst
800 Gram Broccoli
2 Grote wortels
500 Gram Maïs
1 Grote Ui
3 Eetlepels Ketjap Manis
1 Grote  Gele Paprika
3 TeentjesKnoflook
Peper&Zout
2 Eetlepels olijfolie

Bereidingswijze
Begin met de Rundervinken te kruiden met Peper en Zout. Onder tussen verwarm je  de oven op 200 Graden. Als de oven warm is plaats je de Rundervinken in de oven voor […]

By |January 14th, 2014|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Cevapcici, Zoete Aardappelen Met Een Groente Mix

Ingrediënten voor 4 personen
4 Stuks Cevapcici ( Halal )
2 Grote Zoete Aardappelen
2 Rode Paprika’s
3 Grote Wortels
1 Courgette
2 Teentjes Knoflook
Peper&Zout
2 Eetlepels Olijfolie

Bereidingswijze
Begin met het verwarmen van de oven op 200 graden. Zodra de oven is opgewarmd plaats je de Cevapcici in de oven voor 15 minuten. Vervolgens schil en snij je de Zoete Aardappelen in kleine […]

By |December 17th, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Tagliatelle Met Kabeljauw En Spinazie

Ingrediënten voor 4 personen
600 Gram Tagliatelle
500 Gram Verse Spinazie
4 Stukken Kabeljauw
1 Klein Bekertje Creme Fraiche
Zout&Peper
8 Gedroogde Zontomaatjes
1 Eetlepel Olijfolie
1/2 Citroen
4 Eieren
2 Teentjes Knoflook

Bereidingswijze

Begin met het op smaak brengen van de Kabeljauw met wat Peper en Zout en wat Citroensap. Vervolgens zet je Tagliatelle op met ruim water met een Eetlepel Olijfolie en een beetje Zout. […]

By |December 4th, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Pangasiusfilet In Een Groente Tomatensaus Met Rijst

Ingrediënten voor 4 personen
4 Pangasiusfilets
1 Courgette
1 Potje Erwten
4 Grote Wortelen
3 Teentjes Knoflook
Peper & Zout
400 Gram Rijst 2 Pakjes Tomatensaus Naturel
1 Potje Viskruiden
1 Eetlepel Citroensap

Bereidingswijze
Begin met het opzetten van de Rijst met wat Zout en Water. Vervolgens ga je de Pangasiusfilet snijden in kleine stukjes. Kruid de stukjes Pangasiusfilet met wat Viskruiden, Peper, 1 Eetlepel Citroensap […]

By |November 12th, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Penne Met Kip Champignonsaus

Ingrediënten voor 4 personen
800 Gram Penne
800 Gram Kipfilet
3 Tomaten
1 Courgette
1 Klein Potje Doperwten
400 Gram Champignons
3 Teentjes Knoflook
Peper & Zout 1 Pakje Champignons Roomsaus
2 Eetlepels Sojasaus
2 Eetlepels Kokosolie

Bereidingswijze

Begin met het koken van de Penne. Vervolgens snij je Kipfilet in stukjes, die het in een bak met 3 gesneden Teentjes Knoflook en 2 Eetlepels Sojasaus. Meng het […]

By |October 8th, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Volkoren Spaghetti Met Tonijn En Verse Spinazie

Ingrediënten voor 4 personen
1 Pak Volkeren Spaghetti
1 Courgette
4 Blikjes Tonijn in Olie
4 Tomaten
3 Teentjes Knoflook
1 Groene Paprika
600 Gram Verse Spinazie
2 Potten Spaghettisaus
1 Eetlepel Italiaanse Kruiden
2 Eetlepels Olijfolie
1 Blokje Runderbouillon
Zout

Bereidingswijze
Begin met het snijden van de Paprika, Courgette, Tomaten en Knoflook in blokjes. Vervolgens maak je de Spinazie schoon en verwijder de steeltjes ( te bitter ). […]

By |October 1st, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Zoete Aardappels, Broccoli En Gebakken Kipfilet in Blokjes

Ingrediënten voor 4 personen
600 Gram Zoete Aardappelen
800 Gram Broccoli
800 Gram Kipfiletblokjes
3 Eetlepels Sojasaus
2 Eetlepels Chillisaus
Peper
3 Teentjes Knoflook
1 Runderbouillonblokje

Bereidingswijze
Begin met het marineren van de Kipfiletblokjes. Voeg bij de Kipfiletblokjes de 3 Eetlepels Sojasaus, 2 Eetlepels Chillisaus, 3 gesneden Knoflook Teentjes en wat Peper aan toe. Meng het geheel goed door elkaar, en laat het 10 minuten […]

By |September 17th, 2013|Recept van de week, Voeding|1 Comment
Read More
Call Now Button