Bereidingstijd:
20-30 minuten
Ingrediënten voor 4 personen:
4 st. Kabeljauw
1 Kilo Asperges
600 Gram Zoete Aardappelen
2 Teentjes Knoflook
1 Rode paprika
3 Tomaten
4 Eieren
250 Gram 30+ Kaas geraspt
1 Citroen Peper en Zout
100 Gram Roomboter
Bereidingswijze:
Verwarm de op 200 graden. Daarna begin jemet het schoonmaken van de Kabeljauw met Citroen. Vervolgens doe je er wat Peper en Zout over en daarna doe je […]
Bereidingstijd:
20 – 30 minuten
Ingrediënten voor 4 personen:
800 Gram Kipfilet
1 Blikje Tomatenpuree
600 Gram Rijst
800 Gram Broccoli
600 Gram Asperges
Peper en Zout
3 Teentjes Knoflook
1 Eetlepel Ketjap Manis
300 Gram Maïs
4 Eetlepels Olijfolie
1 Ui
Bereidingswijze:
Begin met het snijden van de Kipfilet in kleine blokjes.Vervolgens marineer je de kipfilet met 1 Eetlepel Ketjap Manis, 3 Teentjes Knoflook, Peper en Zout en 1 Eetlepel […]
Ingrediënten voor 4 personen
600 Gram Rundergehakt 400 Gram Maïs 3 Tomaten 2 Potten Pastasaus 500 Gram Krieltjes 500 Gram Bloemkool 3 Teentjes Knoflook 2 Eetlepels Ketjap Manis 400 Gram Spinazie 400 Gram 30+Kaas Peper&Zout 1 Rode Paprika 1 Theelepel Italiaanse kruiden 2 Runderbouillonblokjes
Bereidingswijze
We beginnen met het gehakt te kruiden. We kruiden het gehakt met […]
Ingrediënten voor 4 personen 1 Kilo Gamba’s 1 Eetlepel Kerrie 2 Blikjes Tomatenpuree 4 Teentjes Knoflook 800 Gram Rijst 1 Kilo Prinsessenboontjes Peper&Zout 1 Eetlepel Ketjap Manis 1 Eetlepel Olijfolie 2 Eetlepels Citroensap
Bereidingswijze We beginnen met het opzetten van de Rijst in ruim water samen met 1 Eetlepel Kerrie. Vervolgens maken we de Prinsessenboontjes […]
Ingrediënten voor 4 personen
750 Gram Asperges
500 Gram Cassave
2 Teentjes Knoflook
750 Gram Kippengehakt
2 Eetlepels Ketjap Manis
4 Tomaten
1 Komkommer
2 Avocado’s
2 Zakjes Asperges saus
Peper En Zout
1 IJsbergsla
Bereidingswijze
Begin met het schillen van de Cassave en de Asperges, waarna je ze gelijk kookt. Vervolgens kruid je de Kippengehakt met 2 Eetlepels Ketjap Manis, 2 Teentjes Knoflook en wat peper en […]
Ingrediënten voor 4 personen
600 Gram Rijst
800 Gram Peultjes
4 Grote Tomaten
4 Teentjes Knoflook
400 Gram Maïs
Peper&Zout
8 Runder Chipolata worstjes
4 Eetlepels Ketjap Manis
2 Eetlepels Olijfolie
Bereidingswijze
Begin met het koken van de Rijst op ruim water. Zorg dat de Rijst niet te papperig wordt. Kook vervolgens de Peultjes beetgaar. Daarna snij je de Runder Chipolata worstjes in stukjes en marineer […]
Ingrediënten voor 4 personen
8 Lamskoteletten
600 Gram Rijst
600 Gram Diepvries Spinazie
600 Gram Bloemkool
2 Grote Rode Paprika’s
4 Teentjes Knoflook
Peper&Zout
4 Eetlepels Ketjap Manis
1 Blokje Runder Bouillon
2 Eetlepels Ketchup
2 Eetlepels Honing
3 Eetlepels Olijfolie
Bereidingswijze
We beginnen met de Lamskoteletten te marineren met 2 Teentjes Knoflook, 2 Eetlepels Ketjap Manis, Peper & Zout, 2 Eetlepels Honing. Laat het even lekker intrekken. Verwarm […]
Ingrediënten voor 4 personen
600 Gram Biefstuk
600 Gram Champignons
600 Gram Rijst
3 Teentjes Knoflook
800 Gram Sperziebonen
Peper&Zout
2 Eetlepels Ketjap
2 Eetlepels Olijfolie
Bereidingswijze
We beginnen met het snijden van de Biefstuk in dunne reepjes. Daarna maken we de Sperziebonen en Champignons schoon. Vervolgens snijden we de Sperziebonen door de helft en de Champignons in plakjes. Kook daarna de Sperziebonen beetgaar en […]
Ingrediënten voor 4 personen
600 Gram Rijst
1 Eetlepel Kerrie
4 Grote Witlof Stronken
600 Gram Kipfilet
400 Gram Bruine Bonen
2 Teentjes Knoflook
1 Theelepel Italiaanse Kruiden
Zout&Peper
2 Plakjes Belegen Kaas 30+
1 Eetlepel Ketjap
Bereidingswijze
Begin met het koken van de Rijst. Voor dat je begint met koken van de Rijst voeg je er de eetlepel Kerrie aan toe. Vervolgens maak je de Witlof […]
Risico
Uit onderzoeken blijkt dat het eten van rood en bewerkt vlees het risico op kanker verhoogt. Alcohol, roken, consumptie van snelle suikers en slechte vetten doen het zelfde. Dit komt voornamelijk doordat in al deze producten stofjes zitten die de cellen beschadigen en doen veranderen. Sommige stofjes beschadigen het DNA in onze cellen waardoor ze […]
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery