herstelshake

  • Home
  • Tag: herstelshake

Hoe Voorkom Ik Blessures? Deel I

Niets is zo erg voor een sporter om doelloos op de bank te zitten vanwege een blessure. Soms kan je er  niets aan doen, bijvoorbeeld door ruw spel, verkeerde beweging of een ongelukkige val. Maar je kunt zelf wel veel doen om in ieder geval de kans op een blessure zo klein mogelijk te maken.

Let […]

By |March 18th, 2015|Algemeen, Beweging, Bootcamp, Gezondheid|0 Comments
Read More

Marathon Deel 2

Marathon en voeding
Vaak zien we sporters afbranden tijdens of na het de marathon. Soms zelfs al kort voordat ze begonnen zijn aan de wedstrijd.  Over het algemeen zien we dat sporters veel tijd en energie stoppen in zaken als schoeisel, kleding en trainingen. Het aspect voeding wordt vaak onderschat. Vaak heeft dit te maken met […]

By |November 2nd, 2013|Beweging, Gezondheid, Voeding|0 Comments
Read More
Call Now Button