Marathon en voeding
Vaak zien we sporters afbranden tijdens of na het de marathon. Soms zelfs al kort voordat ze begonnen zijn aan de wedstrijd. Over het algemeen zien we dat sporters veel tijd en energie stoppen in zaken als schoeisel, kleding en trainingen. Het aspect voeding wordt vaak onderschat. Vaak heeft dit te maken met […]
Geschiedenis van de Marathon
De oorsprong van de marathon ligt in het jaar 490 v.Chr, toen de Griekse soldaat ‘’Pheidippides’’ van marathon naar Athene rende om het nieuws van de overwinning van de Atheners op de Perzen te melden.
Deze tocht had wel een dodelijke afloop na het uitbrengen van de woorden “Verheug u, wij hebben gewonnen!” […]
Een derde van de hardlopers heeft regelmatig last van “Zijsteken”. Een scherpe, stekende pijn net onder je ribbenkast. Jonge lopers, lopers die net beginnen of lopers die moeite hebben hun ademhaling onder controle te houden lijken er vaker last van te hebben. Maar zeker ook ervaren lopers kunnen last van zijsteken hebben. Houding van de […]
Gallery