hardlopen

SHIN SPLINT

Wat is Shin Splint?

Shin Splint is een blessures door overbelasting en is een scheenbeenirritatie. De meest voorkomende plaats is 8 centimeter boven de binnenenkel tegen het scheenbeen aan. Deze vorm van Shin Splint ontstaat, doordat er voortdurend met grote kracht aan de spier word getrokken, die zich op die plaats aan het scheenbeen hecht […]

By |June 16th, 2016|Beweging, Bootcamp|0 Comments

Waarom Interval Training?

By |June 29th, 2015|Algemeen, Bootcamp, Gezondheid, Personal Training|0 Comments

Tips Voor De Beginnende Sporter Deel1

By |November 21st, 2014|Beweging, Bootcamp, Personal Training|0 Comments

Marathon Deel 2

By |November 2nd, 2013|Beweging, Gezondheid, Voeding|0 Comments

Wat Zijn Die “Zijsteken”Eigenlijk?

By |October 11th, 2013|Beweging, Bootcamp|0 Comments