Hoeveel kilo’s mag je over het algemeen afvallen per maand zonder problemen?
Hoeveel je mag afvallen per maand hangt af van meerdere factororen: de afname van vocht, van de vetvrije massa (spieren) en van de vetmassa. Als we een dieet volgen is het natuurlijk wel de bedoeling dat de vetmassa afneemt. Dit lijkt misschien logisch maar […]