gezond eten

  • Home
  • Tag: gezond eten

Biefstuk Met Rijst, Sperziebonen En Champignons

Ingrediënten voor 4 personen
600 Gram Biefstuk
600 Gram Champignons
600 Gram Rijst
3 Teentjes Knoflook
800 Gram Sperziebonen
Peper&Zout
2 Eetlepels Ketjap
2 Eetlepels Olijfolie

Bereidingswijze
We beginnen met het snijden van de Biefstuk in dunne reepjes. Daarna maken we de Sperziebonen en Champignons schoon. Vervolgens snijden we de Sperziebonen door de helft en de Champignons in plakjes. Kook daarna de Sperziebonen beetgaar en […]

By |March 19th, 2014|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More

Groenten Vismix Met Rijst- Spinazie

Ingrediënten voor 4 personen

400 gram Rijst
1 el Kerrie
300 gram Spinazie
1 Bouillon blokje
200 gram Zalm
200 gram Pangasius Filet
300 gram gamba’s
1 Wortel
1 Rode Ui
1 Groene Paprika
1 Prei
2 Takjes Selderij
1 Komkommer
1/2  IJsbergsla
8 Pitloze Olijven
3 Tomaten
1 el Kokosolie

Bereidingswijze

Begin met het koken van de rijst samen met een eetlepel Kerrie. Ondertussen kook je de spinazie ongeveer 5 minuten lang en […]

By |April 2nd, 2013|Recept van de week, Voeding|0 Comments
Read More
Call Now Button