gewrichten

Botten

Beenderen
Beenderen vormen gezamenlijk het skelet van het lichaam. Samen met de gewrichten, kraakbeenderen en spieren vormen ze het spierskeletsysteem.  Het spierskeletsysteem wordt bijeengehouden door pezen en banden en bestaat uit 212 beenderen. Na het tandglazuur is been het hardste lichaamsweefsel. Het dichtst gevormde deel van het been is de buitenste ‘mantel’ ervan, het inwendige deel […]

By |September 26th, 2013|Beweging|0 Comments

Hoe Voorkom ik Blessures? Deel II

Niets is zo erg voor een sporter om doelloos op de bank te zitten vanwege een blessure. Soms kan je er  niets aan doen, bijvoorbeeld door ruw spel, verkeerde beweging of een ongelukkige val. Maar je
kunt zelf wel veel doen om in ieder geval de kans op een blessure zo klein mogelijk te maken.

Zorg voor […]

By |April 25th, 2013|Algemeen, Beweging, Bootcamp, Gezondheid, Voeding|0 Comments
Call Now Button