Een sub-syndromale winterdip noemt ook wel een winterdip, herfstmoeheid of winterblues. U ervaart hierbij niet alle symptomen van een winterdepressie. De symptomen die echter wel aanwezig zijn kunnen een uitermate vervelende impact op uw psychische en/of lichamelijke welbevinden. Met name vermoeidheid en een verminderd energieniveau zijn klachten waar veel mensen in de herfst en winter over […]
Hoeveel kilo’s mag je over het algemeen afvallen per maand zonder problemen?
Hoeveel je mag afvallen per maand hangt af van meerdere factororen: de afname van vocht, van de vetvrije massa (spieren) en van de vetmassa. Als we een dieet volgen is het natuurlijk wel de bedoeling dat de vetmassa afneemt. Dit lijkt misschien logisch maar […]
In de zomer voelen we ons goed, maar zodra de blaadjes in het najaar beginnen te vallen laat ons lichaam ons in de steek. Moeheid, weinig energie, Somberheid, een grote behoefte aan slapen, gewichtstoenamen door een toegenomen behoefte aan calorierijk voedsel. Dit zijn enkele symptomen van een winter depressie. Voor veel mensen is het een […]
Gallery
Gallery