Mini-checklist: ben jij toe aan sporten? Beantwoord de volgende vragen met ‘ja’ of ‘nee’ en kijk of sporten echt wat voor jou is.
Ben je tevreden over je lijf en hoe het eruit ziet?
Heb je net zoveel energie als je zou willen?
Voel je je zo sterk of soepel als je zou willen?
Ben je tevreden met de […]
Uit onderzoek is gebleken dat sporten een positief effect heeft op kinderen. Door te sporten zou er meer bloed en meer zuurstof naar de brein komen en wordt de celgroei in de hersenen gestimuleerd. Door lichaamsbeweging worden er ook hormonen aangemaakt, waardoor kinderen minder last hebben van stress en voelen zich beter, dus ook beter […]
Beenderen
Beenderen vormen gezamenlijk het skelet van het lichaam. Samen met de gewrichten, kraakbeenderen en spieren vormen ze het spierskeletsysteem. Het spierskeletsysteem wordt bijeengehouden door pezen en banden en bestaat uit 212 beenderen. Na het tandglazuur is been het hardste lichaamsweefsel. Het dichtst gevormde deel van het been is de buitenste ‘mantel’ ervan, het inwendige deel […]
Wat je ook doet, geef nooit op!
Doorzettingsvermogen is een zeer bekende eigenschap van een top sporter. Vraag aan een willekeurige groep mensen op straat waar ze aan denken als ze denken aan een top sporter dan zal het antwoord zijn doorzettingsvermogen. Uit onderzoek is ook gebleken dat doorzettingsvermogen een eigenschap is die sporters die hun […]
Gallery
Gallery