allergie

Wat zijn Noten?
Een noot is een enkelvoudige dopvrucht. Dopvruchten behoren tot de droge vruchten en hebben meestal een zaad, waarvan het houtachtige of steenachtige omhulsel bij rijpheid zeer hard wordt. Nootdragende bomen komen wereldwijd voor.
En bevat zeer belangrijke mineralen zoals ijzer en B-vitamines. Noten zijn zeer goede vleesvervangers.

In noten zit veel vet, vooral onverzadigd vet. Hoeveel verzadigd […]