Beste Bootcampers
Komende week gaan we weer Bootcampen in Oosterhout en Chaam. HEERLIJK!!!!!! Kom
gewoon eens een proefles nemen, want onze Bootcamptraining is voor iedereen. Dus ook voor
jou! Kun je de locatie niet vinden bel me dan op 06-18435918.
Chaam en Omgeving
Dinsdagavond 8 December
Verzamelen we ons om 19.25 op de Parkeerplaats aan de Dorpstraat tegenover de Albert Heijn. […]
Op zaterdag 6 augustus 2016 organiseren wij van Gezond Anno Nu een gratis Bootcamp in Chaam van 9:00 tot 10:00 uur. Lokatie: Het Smokkelaartje, Goudbergseweg 8, Strijbeek.
Op maandag 8 augustus 2016 is er ook een gratis Bootcamp in Dongen van 19:30 tot 20:30 uur.
De training wordt op een plezierige manier gegeven. Gezellig sporten is […]
Wat is Shin Splint?
Shin Splint is een blessures door overbelasting en is een scheenbeenirritatie. De meest voorkomende plaats is 8 centimeter boven de binnenenkel tegen het scheenbeen aan. Deze vorm van Shin Splint ontstaat, doordat er voortdurend met grote kracht aan de spier word getrokken, die zich op die plaats aan het scheenbeen hecht […]
Wil je actief zijn tijdens de Bootcamptraining in de buitenlucht maar de hooikoorts houd je tegen?
Na het lezen van deze tips van Gezond Anno Nu Bootcamp jij binnenkort weer buiten pol of geen pol.
Tips
Straalt de zon en waait er een windje dan is het een slechte Bootcamp dag voor jou. Als het droog, zonnig […]
Eone_half last=”no”]
Bootcamptraining met individuele begeleiding op maat.
In groepsverband sporten in de buitenlucht.
VOORNEMENS 2016
•Stoppen met ongezond eten en het bereiken van je streefgewicht
•Stoppen met roken en je gewicht behouden
•Streefgewicht bereiken én behouden
WIJ BIEDEN JOU GRAAG DE HULP OM JE:
•CONDITIE TE VERBETEREN,
•GEWICHT TE BEHOUDEN,
•AF TE SLANKEN,
•SPIEREN OP TE BOUWEN!
AKTIE
Bootcampen Juni t/m Augustus 2016 1x p/week
Kosten: slechts 17 […]
ACTIE!
FIT de Zomer in
Vanaf nu te koop t/m 31 Maart 2016
Voor 55 Euro I.P.V 65 een 10 rittenkaart Let op: 10 weken geldig
3 Maanden Onbeperkt Bootcampen voor maar 85Euro Looptijd: van 1 April t/m 30 Juni
4 Maanden onbeperkt Bootcampen voor maar 95euro Looptijd: Van 1 april t/m 31 Juli
Personal training voor 3 Maanden
1x per week […]
December Aktie Gezond Anno Nu
Omdat December een feestmaand is, heeft Gezond Anno Nu een paar geweldige Aktie’s voor jullie. (ook leuk om als cadeau te geven met de feestdagen)
*
AKTIE 1…
Onbeperkt Bootcampen van Januari t/m Juni voor slechts
170,00 Euro
*
Aktie 2
1x per week Bootcampen van Januari t/m Juni voor slechts
130,00 Euro
*
Aktie 3
Een 10 rittenkaart Bootcampen voor slechts
55,00 […]
Wat is conditie?
Er zijn verschillende soorten condities. Zo zijn er bijvoorbeeld professionele sporters die een zeer goed uithoudingsvermogen hebben. In conditie zijn is echter niet alleen weggelegd voor professionele sporters. Het is gezond om een goede conditie te hebben en veel mensen streven er daarom ook naar. Zij hebben misschien niet zo’n goede conditie als […]
De buikspieren bestaan uit vier spiergroepen;
De rechte buikspier (Rectus abdominis)
De binnenste schuine buikspier (Obliquus internus abdominis)
De dwarse buikspier (Transversus abdominis)
De buitenste schuine buikspier (obliquus externus abdominis)
De binnenste schuine en de dwarse buikspieren zijn van de buitenkant niet te zien. In tegenstelling tot de rechte en buitenste schuine buikspieren, deze springen wel in het oog. Vooral de rechte buikspier, welke […]
Interval training is een vorm van intensieve training. Interval Training bestaat uit een reeks van explosieve oefeningen, afgewisseld met een lage intensiteit. De combinatie van een intensieve oefening en een rustig moment heet een set. Interval training is gebaseerd op herhaling van deze sets. Als je voor het eerst interval training gaat doen, zul je […]
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery