Beste Bootcampers
Komende week gaan we weer Bootcampen in Oosterhout en Chaam. HEERLIJK!!!!!! Kom
gewoon eens een proefles nemen, want onze Bootcamptraining is voor iedereen. Dus ook voor
jou! Kun je de locatie niet vinden bel me dan op 06-18435918.
Chaam en Omgeving
Dinsdagavond 8 December
Verzamelen we ons om 19.25 op de Parkeerplaats aan de Dorpstraat tegenover de Albert Heijn. […]
Bij spierpijn is er vooral tijdens het bewegen sprake van pijn, kramp of een stijf gevoel in de spieren. Spierpijn ontstaat meestal doordat de spieren op een ongewone wijze worden belast. Ga je voor het eerst een Bootcamptraining volgen, dan zul je de dag erna waarschijnlijk veel last hebben van spierpijn. Je gebruikt tijdens de […]
Gezond het nieuwe jaar in!
Heb jij goede voornemens voor 2018? Misschien heb je al een aantal plannen in je hoofd, maar weet je niet zo goed hoe je het allemaal moet doen? Goede voornemens moeten wel realistisch blijven. Om doelen realistisch te maken is het slim om professionele hulp in te schakelen. Iemand die jou […]
Waarom bootcamp goed voor je is
Je hebt er vast wel van gehoord: bootcamp! Deze manier van trainen en gezond bezig zijn wordt steeds populairder en wij snappen dat maar al te goed. Toch zijn er soms nog wat onduidelijkheden over wat bootcamp nou precies inhoudt. Wij vertellen je er alles over in dit blog!
Wat is […]
Yoga:
1. houdt je lichaam fit, flexibel en sterk
2. helpt je om een slanker lichaam te krijgen
3. is goed voor je seksleven
4. verhoogt je zelfwaardering
5. verbetert je prestaties en vermindert stress
6. verbetert je lichaamshouding
7. versterkt je spieren en botten
8. helpt je beter slapen
9. verbetert je spijsvertering
10. kan pijn verminderen (zoals menstruatie, rugpijn enz.)
Ben je enthousiast geworden […]
Op zondag 15 januari 2017 organiseren wij een:
New Years Yoga Experience
Je bent op deze ochtend van harte welkom om kennis te maken met onze yogalessen in activiteitencentrum Dommelbergen.
Om het nieuwe jaar vol positieve energie in te luiden bieden we je een yoga-workshop van ca. 45 min. Na een korte ontspanning praten we gezellig na met […]
Soms hebben we een beetje behoefte aan overzicht, aan ruimte in ons hoofd, voordat we aan iets anders of iets nieuws kunnen beginnen. Voordat we een volgende stap kunnen maken.
Door de beoefening van yoga zal het je lukken om deze ruimte vrij te maken. Om meer balans te krijgen in alle zaken die ons dagelijks […]
Op zaterdag 6 augustus 2016 organiseren wij van Gezond Anno Nu een gratis Bootcamp in Chaam van 9:00 tot 10:00 uur. Lokatie: Het Smokkelaartje, Goudbergseweg 8, Strijbeek.
Op maandag 8 augustus 2016 is er ook een gratis Bootcamp in Dongen van 19:30 tot 20:30 uur.
De training wordt op een plezierige manier gegeven. Gezellig sporten is […]
Wat is Shin Splint?
Shin Splint is een blessures door overbelasting en is een scheenbeenirritatie. De meest voorkomende plaats is 8 centimeter boven de binnenenkel tegen het scheenbeen aan. Deze vorm van Shin Splint ontstaat, doordat er voortdurend met grote kracht aan de spier word getrokken, die zich op die plaats aan het scheenbeen hecht […]
Wil je actief zijn tijdens de Bootcamptraining in de buitenlucht maar de hooikoorts houd je tegen?
Na het lezen van deze tips van Gezond Anno Nu Bootcamp jij binnenkort weer buiten pol of geen pol.
Tips
Straalt de zon en waait er een windje dan is het een slechte Bootcamp dag voor jou. Als het droog, zonnig […]
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery
Gallery