Bij spierpijn is er vooral tijdens het bewegen sprake van pijn, kramp of een stijf gevoel in de spieren. Spierpijn ontstaat meestal doordat de spieren op een ongewone wijze worden belast. Ga je voor het eerst een Bootcamptraining volgen, dan zul je de dag erna waarschijnlijk veel last hebben van spierpijn. Je gebruikt tijdens de […]
Gezond het nieuwe jaar in!
Heb jij goede voornemens voor 2018? Misschien heb je al een aantal plannen in je hoofd, maar weet je niet zo goed hoe je het allemaal moet doen? Goede voornemens moeten wel realistisch blijven. Om doelen realistisch te maken is het slim om professionele hulp in te schakelen. Iemand die jou […]
Waarom bootcamp goed voor je is
Je hebt er vast wel van gehoord: bootcamp! Deze manier van trainen en gezond bezig zijn wordt steeds populairder en wij snappen dat maar al te goed. Toch zijn er soms nog wat onduidelijkheden over wat bootcamp nou precies inhoudt. Wij vertellen je er alles over in dit blog!
Wat is […]
Gallery
Gallery
Gallery