bg_sea-life

Wil jij ook

worden?

food-bg

Mensen zorgen beter voor hun auto
dan hun eigen lijf.

Jij ook?

bc-bg
Bootcamp

Uw lifestyle coach

Wij zijn Lila Balentina en Ferdy Ligtvoet. Samen willen wij via deze website zoveel mogelijk mensen kennis laten maken met een gezonde levensstijl, namelijk Gezond Anno Nu. Door middel van tips, informatie en trainingen helpen wij je een gezonde levensstijl te ontwikkelen met als gevolg dat je je lekkerder in je vel gaat voelen. Lila Balentina: Als Voedings- en Gewichtsconsulent, Bootcamp Trainer, Personal Trainer en voormalige Zumba instructrice, weet ik dat het moeilijk kan zijn om door te zetten als je alles in je eentje moet doen. Ferdy Ligtvoet: Is Bootcamp Trainer, Fitness Instructeur en Personal Trainer. Gemotiveerd blijven is het belangrijkste aspect van elke verandering en juist daar helpen wij je bij. Wij kunnen jou helpen je doelen te realiseren. Als je meer informatie wilt over hoe je zelf een gezonde levensstijl kunt ontwikkelen, neem dan contact met ons op.

Gezondheid heeft niet alleen te maken met de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken. Gezondheid heeft ook te maken met hoe je in je vel zit.Lees meer
Iedereen weet dat het zo belangrijk is om regelmatig te bewegen. En toch komt het er vaak niet van vanwege werk, kinderen, stress of andere factoren.Lees meer
Voeding is de brandstof waarop ons lichaam draait. Maar hoe cruciaal een uitgebalanceerde voeding voor ons algehele welzijn nu eigenlijk is, weten maar weinig mensen.Lees meer
Iedereen die zijn conditie wil verbeteren of wil afvallen is gebaat bij onze Bootcamp Training. Dit geldt ook voor mensen met weinig conditie.Lees meer

Laatste berichten

  • Yoga GezondAnnoNu

Yoga Workshop

|0 Comments

Vanaf zaterdag 11 maart 2017 gaan we van start met een nieuwe seizoen van Yoga Gezond Anno Nu.

8 weken lang […]

  • nieuwjaars-yoga-event

New Years Yoga Experience

|0 Comments

Op zondag 15 januari 2017 organiseren wij een:

New Years Yoga Experience

Je bent op deze ochtend van harte welkom om kennis […]

Wat onze klanten zeggen

“Mijn 4de les bootcamp zojuist achter de rug!! Met de begeleiding van Lila en Ferdy en de gezelligheid van de meiden Sonja en Kim was het weer een geweldige start van mn zondag! Bedankt allemaal en tot volgende week!!”
Ellen-Christel, Oosterhout